Archives de catégorie : Émotions

Melody Gardot sauvée par la musique et le chant

La diva du jazz Melody Gardot évoque sa renaissance après l’accident qui faillit lui coûter la vie à 19 ans. En treize ans, la chanteuse, auteure et compositrice américaine s’est imposée sur la scène mondiale du jazz. “À 19 ans … Continuer la lecture

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Les dix bonnes raisons de consulter un psy

Il est parfois difficile de faire la distinction entre un mal-être passager et une vraie névrose, aux racines profondes. À quel moment faut-il envisager de consulter un spécialiste ? ⇒ On répète les mêmes échecs. Il faut s’interroger quand les défaites … Continuer la lecture

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Travailler à son bonheur

On peut décider de travailler à son bonheur. C’est ce que Spinoza appelle “rechercher la joie par décret de la raison”. Et contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent ou affirment, bien des changements sont toujours possibles en matière … Continuer la lecture

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Johnny Hallyday : Un trait de lumière !

Comment expliquer la ferveur et l’émotion intense qui ont saisi une bonne partie du pays, après la disparition de l’icône des jeunes ? Voici huit bonnes raisons. Ni père, ni mère : “Mes tendres années n’ont rien d’un conte de … Continuer la lecture

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Trois gouttes de lait

Il parait qu’autrefois, au quartier Saint-Michel, vécut une cordonnière à la figure si parfaite que sa beauté plongeait tous les hommes à la ronde dans de peu convenables rêveries. Or, elle était mariée, et réputée vertueuse. “Qu’a cela ne tienne, … Continuer la lecture

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Se fortifier par la lecture

À l’heure du tout-écran, du tout-image et des informations en continu, la lecture apparaît comme un temps pour soi. Favorisant l’interprétation, la lecture aide à sortir de l’enfermement et à ouvrir de nouveaux horizons pour se réinventer. Dans Lire c’est … Continuer la lecture

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Les clés du bonheur selon Christophe André

 🙂  Être négatif, à condition d’agir Vivre heureux, ce n’est pas être toujours heureux. Les émotions négatives ont un rôle à jouer, notamment celui de signaux d’alarme. Mais affronter l’adversité, c’est agir. Que les problèmes soient un aiguillon pour nos … Continuer la lecture

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S’endormir sur du bonheur

Nous passons trop de temps sur les émotions négatives qui nous rendent tristes et malheureux. Et nous passons trop vite sur les émotions positives qui nous rendent plus heureux. Parce que nous accordons spontanément le même temps aux émotions négatives et aux … Continuer la lecture

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Ma séance de méditation

S‘offrir une séance de méditation (car c’est un cadeau que l’on se fait), c’est pendant quelques minutes, prendre du recul par rapport au tourbillon des idées qui nous envahit et à l’envie toujours plus forte de faire toujours plus de choses. … Continuer la lecture

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S’imprégner de ce qui est bon et positif

Nos expériences et nos émotions (ce que j’ai ressenti quand j’étais amoureuse, la colère devant mon patron…) bâtissent notre esprit, comme ce que nous mangeons bâtit notre corps. Mais il y a un problème : Notre cerveau, pour nous permettre … Continuer la lecture

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Apprendre aux enfants à dire ce qu’ils ressentent

Un enfant ne sait pas ce qu’il ressent jusqu’à ce qu’on le lui apprenne, car les zones corticales supérieures du cerveau qui lui permettraient de mettre des mots sur ce qu’il vit, ne sont pas encore construites. Il faut donc … Continuer la lecture

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Décrire ses émotions

Après la maîtrise de sa respiration (cf. “Vaincre son émotivité“), la première chose à faire pour contrôler ses émotions est de reconnaître et de nommer exactement dans le détail ce que l’on ressent, au moment où on le ressent. Surtout … Continuer la lecture

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