Archives de catégorie : Corps

Les cinq meilleures applications pour s’aider à méditer

Publié le 11 juillet 2020 par Henry Ranchon

En obligeant le cerveau à se concentrer sur le corps et la respiration et en ralentissant la production d’idées, la méditation permet d’échapper à l’envie de faire toujours plus de choses, à l’hyperactivité, au bruit, au stress, à l’anxiété… Mais c’est … Continuer la lecture →

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Défense de l’avocat

Publié le 6 juin 2020 par Henry Ranchon

Pendant longtemps l’avocat a été sous estimé voire méprisé : “Viande sur l’arbre, beurre du pauvre, arbre à testicule, poire-alligator, foie gras végétal” ; Jusqu’à sa résurrection et son retour triomphal. À San Francisco, pas une rue ou presque, sans … Continuer la lecture →

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Sept bonnes habitudes alimentaires pour ses articulations

Publié le 24 mai 2020 par Henry Ranchon

Boire de l’eau Le cartilage des articulations étant composé à 75% d’eau, s’hydrater est primordial. Et il faut boire, même quand on n’a pas soif, huit grands verres d’eau tous les jours, c’est-à-dire environ 1,5 litre. L’eau du robinet parce … Continuer la lecture →

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Ces aliments ennemis du sommeil

Publié le 4 mars 2020 par Henry Ranchon

Les aliments ennemis du sommeil sont trop stimulants ou trop difficiles à digérer après le dîner : ⇒ Les aliments trop gras qui demandent beaucoup d’énergie et de temps pour être digérés pendant le sommeil : Saucisson, pâté, rillettes, burger, … Continuer la lecture →

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Coronavirus : Meilleur article (à ce jour)

Publié le 28 février 2020 par Henry Ranchon

“Ce nouveau virus ne tue que des organismes malades ou fragilisés. Les enfants sont manifestement protégés du coronavirus. On ne compte aucun décès parmi les moins de 25 ans, et même les cas d’infections infantiles sont rarissimes. C’est une particularité … Continuer la lecture →

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