Archives de catégorie : Corps

Sept bonnes habitudes alimentaires pour ses articulations

Publié le 24 mai 2020 par Henry Ranchon

Boire de l’eau Le cartilage des articulations étant composé à 75% d’eau, s’hydrater est primordial. Et il faut boire, même quand on n’a pas soif, huit grands verres d’eau tous les jours, c’est-à-dire environ 1,5 litre. L’eau du robinet parce … Continuer la lecture →

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Ces aliments ennemis du sommeil

Publié le 4 mars 2020 par Henry Ranchon

Les aliments ennemis du sommeil sont trop stimulants ou trop difficiles à digérer après le dîner : ⇒ Les aliments trop gras qui demandent beaucoup d’énergie et de temps pour être digérés pendant le sommeil : Saucisson, pâté, rillettes, burger, … Continuer la lecture →

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Coronavirus : Meilleur article (à ce jour)

Publié le 28 février 2020 par Henry Ranchon

“Ce nouveau virus ne tue que des organismes malades ou fragilisés. Les enfants sont manifestement protégés du coronavirus. On ne compte aucun décès parmi les moins de 25 ans, et même les cas d’infections infantiles sont rarissimes. C’est une particularité … Continuer la lecture →

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Vélo, l’ami santé !

Publié le 19 janvier 2020 par Henry Ranchon

À condition de doser ses efforts et de les adapter à sa forme du moment, en tenant compte du terrain et de la météo, le vélo est un trésor de bienfaits, qu’il soit pratiqué sur route (y compris avec une … Continuer la lecture →

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Sagesse du vin rouge

Publié le 17 décembre 2019 par Henry Ranchon

L’alcool qui est bu arrive dans l’estomac et une partie passe immédiatement dans le sang. Il va alors être dirigé via les vaisseaux sanguins vers le foie, le cerveau et le pancréas où il va commencer à se transformer en … Continuer la lecture →

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