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• Prendre le temps de savourer, secret du plaisir et de la minceur
• Le petit-déjeuner idéal
• Ma séance de méditation
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• Se fortifier par la lecture
• Méditation à 4 temps
• Le secret des couples qui tiennent
• S’endormir sur du bonheur
• Réagir ou répondre : Clef de maîtrise de soi et de communication
• Spinoza, une philosophie de la joie
• Face à un manager toxiqueJe m'abonne au blog
Archives de catégorie : Émotions
Éloge de la lecture
“Je n’ai jamais eu de chagrin qu’une heure de lecture n’ait dissipé” écrivait Montesquieu. Pour Chantal Thomas “Lire est un acte intellectuel et sensuel qui démultiplie notre horizon. On est à la fois ici et très loin, ou dans une … Continuer la lecture
Publié dans Communication, Émotions
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Melody Gardot sauvée par la musique et le chant
La diva du jazz Melody Gardot évoque sa renaissance après l’accident qui faillit lui coûter la vie à 19 ans. En treize ans, la chanteuse, auteure et compositrice américaine s’est imposée sur la scène mondiale du jazz. “À 19 ans … Continuer la lecture
Les dix bonnes raisons de consulter un psy
Il est parfois difficile de faire la distinction entre un mal-être passager et une vraie névrose, aux racines profondes. À quel moment faut-il envisager de consulter un spécialiste ? ⇒ On répète les mêmes échecs. Il faut s’interroger quand les défaites … Continuer la lecture
Publié dans Émotions, Maîtrise de soi
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Travailler à son bonheur
On peut décider de travailler à son bonheur. C’est ce que Spinoza appelle “rechercher la joie par décret de la raison”. Et contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent ou affirment, bien des changements sont toujours possibles en matière … Continuer la lecture
Publié dans Émotions, Maîtrise de soi
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Johnny Hallyday : Un trait de lumière !
Comment expliquer la ferveur et l’émotion intense qui ont saisi une bonne partie du pays, après la disparition de l’icône des jeunes ? Voici huit bonnes raisons. Ni père, ni mère : “Mes tendres années n’ont rien d’un conte de … Continuer la lecture
Publié dans Actualités, Émotions
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Trois gouttes de lait
Il parait qu’autrefois, au quartier Saint-Michel, vécut une cordonnière à la figure si parfaite que sa beauté plongeait tous les hommes à la ronde dans de peu convenables rêveries. Or, elle était mariée, et réputée vertueuse. “Qu’a cela ne tienne, … Continuer la lecture
Publié dans Émotions, Le coin philo
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Se fortifier par la lecture
À l’heure du tout-écran, du tout-image et des informations en continu, la lecture apparaît comme un temps pour soi. Favorisant l’interprétation, la lecture aide à sortir de l’enfermement et à ouvrir de nouveaux horizons pour se réinventer. Dans Lire c’est … Continuer la lecture
Les clés du bonheur selon Christophe André
🙂 Être négatif, à condition d’agir Vivre heureux, ce n’est pas être toujours heureux. Les émotions négatives ont un rôle à jouer, notamment celui de signaux d’alarme. Mais affronter l’adversité, c’est agir. Que les problèmes soient un aiguillon pour nos … Continuer la lecture
Publié dans Émotions, Le coin philo
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S’endormir sur du bonheur
Nous passons trop de temps sur les émotions négatives qui nous rendent tristes et malheureux. Et nous passons trop vite sur les émotions positives qui nous rendent plus heureux. Parce que nous accordons spontanément le même temps aux émotions négatives et aux … Continuer la lecture
Ma séance de méditation
S‘offrir une séance de méditation (car c’est un cadeau que l’on se fait), c’est pendant quelques minutes, prendre du recul par rapport au tourbillon des idées qui nous envahit et à l’envie toujours plus forte de faire toujours plus de choses. … Continuer la lecture
S’imprégner de ce qui est bon et positif
Nos expériences et nos émotions (ce que j’ai ressenti quand j’étais amoureuse, la colère devant mon patron…) bâtissent notre esprit, comme ce que nous mangeons bâtit notre corps. Mais il y a un problème : Notre cerveau, pour nous permettre … Continuer la lecture
Publié dans Émotions, Enfants et Ados
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Arrête de ruminer !
Ruminer, c’est se focaliser de manière répétée et sans fin, sur les significations, les causes et les conséquences de notre situation, de notre anxiété, de nos problèmes, de nos tracas, de nos soucis… Comme une poule qui couve ses œufs, car dans … Continuer la lecture
Publié dans Corps, Émotions
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