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Top 20 des articles
• Les fabuleux bienfaits de la marche
• Le cavalier aveugle et les geignards
• Obsessions égalitaires et passions tristes
• Rester assis tue : levez-vous et bougez
• Vélo : l’ami santé
• Boire de l’eau souvent
• Prendre le temps de savourer, secret du plaisir et de la minceur
• Le petit-déjeuner idéal
• Ma séance de méditation
• Le jeûne de 3 jours
• Cohérence cardiaque : yoga du cœur
• Communiquer avec les ados
• Décrire ses émotions
• Se fortifier par la lecture
• Méditation à 4 temps
• Le secret des couples qui tiennent
• S’endormir sur du bonheur
• Réagir ou répondre : Clef de maîtrise de soi et de communication
• Spinoza, une philosophie de la joie
• Face à un manager toxiqueJe m'abonne au blog
Archives de catégorie : Estime de soi
Vélo, l’ami santé !
À condition de doser ses efforts et de les adapter à sa forme du moment, en tenant compte du terrain et de la météo, le vélo est un trésor de bienfaits, qu’il soit pratiqué sur route (y compris avec une … Continuer la lecture
Publié dans Corps, Estime de soi
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Le cavalier aveugle et les geignards
Salim Ejnaïni n’a pas grandi à la lumière du jour. II avait 6 mois quand les médecins ont annoncé à ses parents qu’il était atteint d’un cancer de la rétine. Les opérations et les traitements n’ont pu sauver sa vue. … Continuer la lecture
Cinq pistes pour trouver sa voie
Le Monde a interrogé 35 acteurs innovants pour guider les jeunes dans leurs choix de vie. Voici leurs conclusions et leurs conseils. 1. Découvrir son envie la plus forte, sa passion Que sa passion relève du domaine sportif, artistique, culturel … Continuer la lecture
Publié dans Enfants et Ados, Estime de soi
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Se fortifier par la lecture
À l’heure du tout-écran, du tout-image et des informations en continu, la lecture apparaît comme un temps pour soi. Favorisant l’interprétation, la lecture aide à sortir de l’enfermement et à ouvrir de nouveaux horizons pour se réinventer. Dans Lire c’est … Continuer la lecture
Pourquoi les incompétents se croient si doués
Un jour de 1995, McArthur Wheeler dévalisa deux banques de Pittsburgh à visage découvert. Même pas peur ! Le soir même, peu de temps après que les images prises par les caméras de surveillance eurent été diffusées, l’homme fut reconnu … Continuer la lecture
Mères qui travaillent, bon pour les enfants et bon pour le couple
À l’occasion de la Journée internationale des droits de la femme, une étude très documentée sur les mères qui travaillent, vient d’être publiée. Cette étude est fondée sur des enquêtes menées en 2002 et 2012 auprès de 18.000 hommes et … Continuer la lecture
Publié dans Enfants et Ados, Estime de soi
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Confier des tâches domestiques aux enfants
Sur des vidéos tournées en Californie, des pères défont les lacets de leur fils de 8 ans, font le lit de leur fille de 10 ans, tout en se plaignant que leurs collections de doudous et leurs décisions de s’installer … Continuer la lecture
Publié dans Enfants et Ados, Estime de soi
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Qu’est-ce que réussir sa vie ?
Avoir le sentiment de réussir sa vie, c’est avoir le sentiment de s’accomplir, sans grande frustration, sans grand regret et sans grand remords. Voilà les quatre critères principaux d’une vie réussie, d’une “vie bonne” comme disaient les philosophes de l’Antiquité. S’accomplir, … Continuer la lecture
Publié dans Estime de soi, Le coin philo
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Fuir les personnalités toxiques
Violence psychologique et physique en couple, en famille, à l’école (y compris racket), tyrannie des petits chefs dans les entreprises, les administrations, les associations… Quand les temps sont durs, une foule de harceleurs petits et grands, se réveillent, tels des vampires. Comprendre … Continuer la lecture
Publié dans Émotions, Estime de soi
Marqué avec harcèlement et pervers narcissique, pervers narcissiques
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Lumières des Jeux Olympiques
Les Jeux Olympiques sont une formidable démonstration de concentration, d’endurance et de volonté de l’emporter. Un fascinant mélange de talent et de capital génétique hors normes. Ils nous offrent aussi quelques belles leçons à méditer. Petite carte postale envoyée de Londres. … Continuer la lecture
Publié dans Estime de soi, Maîtrise de soi
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Lift de l’estomac
C’est le plus simple et le meilleur exercice du monde. Il prend 2 minutes. Il fortifie les muscles internes et externes de l’estomac, tonifie les voies digestives, redonne de l’élasticité aux muscles de la paroi abdominale, supprime les problèmes de … Continuer la lecture
Remporter des victoires sur soi
Avoir le sentiment de remporter des victoires, voila le plus gros versement sur le compte “estime de soi”, la clef du coffre. Et ce qui compte, ce n’est pas tant l’importance des victoires, que leur nombre et leur fréquence. L’estime … Continuer la lecture
Publié dans Estime de soi
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