Archives par mot-clé : méditation

Ma séance de méditation

Publié le 22 mars 2014 par Henry Ranchon

S‘offrir une séance de méditation (car c’est un cadeau que l’on se fait), c’est pendant quelques minutes, prendre du recul par rapport au tourbillon des idées qui nous envahit et à l’envie toujours plus forte de faire toujours plus de choses. … Continuer la lecture →

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Méditer calme aussi les enfants

Publié le 1 février 2013 par Henry Ranchon

Les pédiatres constatent que l’attention des enfants est de plus en plus volatile. Les jeux vidéo, la télévision, l’ordinateur les poussent au zapping permanent. S’y ajoutent quand ils deviennent ados, les téléphones mobiles, les SMS, Facebook etc. Et les parents, … Continuer la lecture →

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Méditer au bureau

Publié le 26 octobre 2012 par Henry Ranchon

Comme souvent à la rentrée, nous allons tous (enfants, ados, adultes) être soumis à beaucoup d’interrogations, beaucoup d’efforts d’adaptation, beaucoup de tensions et beaucoup de stress. Rien de tel que de prendre le temps de méditer pour prolonger la relaxation des … Continuer la lecture →

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Méditation à quatre temps

Publié le 21 novembre 2011 par Henry Ranchon

La méditation vise à augmenter notre maîtrise et notre force intérieure en nous permettant d’être en même temps concentré et détendu. On imagine facilement les avantages d’être à la fois concentré et détendu, dans toutes sortes de situations. Un étudiant … Continuer la lecture →

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La méditation pour revenir à l’essentiel

Publié le 13 mai 2011 par Henry Ranchon

Pour comprendre à quoi sert la méditation, le mieux est de revoir quelques scènes de la vie quotidienne. “J’aimerais bien acheter cette moto” ; Oui, mais je n’ai pas la place pour la garer. Je ne vais tout de même pas la … Continuer la lecture →

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