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Top 30 des billets :
Les fabuleux bienfaits de la marche
Le cavalier aveugle et les geignards
Obsession égalitaire et passion triste
Rester assis tue, levez-vous et bougez
Vélo : l’ami santé
15 raisons pour boire plus d’eau
Le secret du plaisir et de la minceur
Petit-déjeuner idéal
Ma séance de méditation
Le jeûne de 3 jours
Cohérence cardiaque, yoga du cœur
Communiquer avec les ados
Décrire ses émotions
Se fortifier par la lecture
Méditation à 4 temps
Le secret des couples qui tiennent
S’endormir sur du bonheur
Réagir ou répondre
Spinoza et la joie
Face à un manager toxique
Lift de l’estomac
Faites des compliments !
Planche inclinée magique
Chanter fait du bien
Bienfaisants Oméga-3
Stretching, la discipline reine
Principes mieux que valeurs
Méditer calme aussi les enfants
Qu’est-ce que réussir sa vie ?
Pouvoir bienfaisant des arbres
Archives par mot-clé : Sédentarité et maladies
Rester assis tue : Levez-vous et bougez !
Rester assis trop longtemps est dangereux pour la santé. La sédentarité, définie comme une situation caractérisée par une dépense énergétique égale ou inférieure à celle observée lors d’un repos assis ou allongé, a des effets délétères sur la santé. C’est … Continuer la lecture
Faites bouger vos ados !
De très nombreux parents s’inquiètent de voir leur progéniture rester enfermée toute la journée, scotchée aux écrans, assise, voire couchée. Les chiffres sont édifiants : quatre adolescents sur cinq (11-17 ans) n’ont pas une activité physique suffisante selon l’Organisation mondiale de … Continuer la lecture