Archives par mot-clé : Stretching : la petite discipline reine

S’il fallait pratiquer qu’une seule chose (en dehors de la marche et du “lift” de l’estomac), ce serait sans aucun doute le stretching, c’est à dire des étirements musculaires lents et progressifs, ciblés sur des parties du corps. Car les … Continuer la lecture →