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Prendre le temps de savourer : secret de plaisir et de minceur

II y a aujourd’hui des raisons scientifiques d’affirmer que manger trop vite fait grossir. Manger lentement, mastiquer, savourer, jouent un rôle fondamental dans la régulation de l’appétit en envoyant au corps un signal de satiété. La satiété étant le signal … Continuer la lecture

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