Belmondo ou le principe de non-précaution

Trogne cabossée, gouaille, décontraction, énergie physique, présence explosive, rouerie sympathique, amuseur canaille qui faisait rougir la boulangère, intrépidité légendaire qui le faisait exécuter lui-même les cascades de ses films… Le panache français, c’était lui.

Son baptême légendaire, ce fut un jour de 1956 où privé de prix par le Conservatoire, il fit un bras d’honneur au jury et sortit de la salle, porté en triomphe par ses amis. Continuer la lecture

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Le petit déjeuner idéal

Des céréales avec du lait ou bien des tartines pain-beurre-confiture, le tout accompagné d’un verre de jus d’orange, voici ce que la plupart d’entre nous consommons au petit déjeuner. Mais c’est loin d’être idéal d’un point de vue nutritionnel. En effet, ce type de petit-déjeuner sucré favorise la sécrétion d’insuline, ce qui est à éviter surtout le matin.

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Six plantes qui nous veulent du bien

Et si la plante était l’avenir de l’homme ? On estime que 20 000 décès par an sont imputables à un mauvais usage des médicaments et que 20 % des hospita-lisations des personnes de plus de 6o ans sont liées aux effets indésirables des médicaments. Et si on allait voir du coté des plantes ?

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La respiration “breathwork”

Nous inspirons et expirons entre 20.000 et 30.000 fois par jour, souvent sans en avoir conscience et rares sont ceux qui profitent pleinement des bienfaits de la respiration.

Adaptée de la respiration yogique complète, la respiration “breathwork” se fait en trois étapes : deux inspirations par la bouche puis une expiration, toujours par la bouche. On n’utilise plus le nez. Continuer la lecture

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Chantons “La Tendresse” pour nous faire du bien

La Tendresse est une chanson française interprétée par Bourvil et reprise par Marie Laforêt en 1964. Le texte de la chanson évoque cette forme d’affection bienveillante dont nous avons besoin, surtout dans les moments difficiles. En mars 2020, 45 musiciens et chanteurs ont repris depuis leur lieu de confinement “La Tendresse” sous la forme d’une Symphonie confinée, en soutien aux victimes du covid. Et puisque chanter fait du bien, chantons-la !

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