Six plantes qui nous veulent du bien

Et si la plante était l’avenir de l’homme ? On estime que 20 000 décès par an sont imputables à un mauvais usage des médicaments et que 20 % des hospita-lisations des personnes de plus de 6o ans sont liées aux effets indésirables des médicaments. Et si on allait voir du coté des plantes ?

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La respiration “breathwork”

Nous inspirons et expirons entre 20.000 et 30.000 fois par jour, souvent sans en avoir conscience et rares sont ceux qui profitent pleinement des bienfaits de la respiration.

Adaptée de la respiration yogique complète, la respiration “breathwork” se fait en trois étapes : deux inspirations par la bouche puis une expiration, toujours par la bouche. On n’utilise plus le nez. Continuer la lecture

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Chantons “La Tendresse” pour nous faire du bien

La Tendresse est une chanson française interprétée par Bourvil et reprise par Marie Laforêt en 1964. Le texte de la chanson évoque cette forme d’affection bienveillante dont nous avons besoin, surtout dans les moments difficiles. En mars 2020, 45 musiciens et chanteurs ont repris depuis leur lieu de confinement “La Tendresse” sous la forme d’une Symphonie confinée, en soutien aux victimes du covid. Et puisque chanter fait du bien, chantons-la !

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Les (nouvelles) années folles

Cinquante ans après “Il est interdit d’interdire” (1968), on entre dans le temps des crispations identitaires et des interdits de toutes sortes.

Wokisme et cancel culture : Être woke (éveillé), c’est être conscient d’être un dominé ou un dominant, et d’agir en conséquence : Si l’on est un dominé (femme, noir, pauvre, homosexuel, transgenre…), s’organiser politiquement autour de cette souffrance partagée avec les autres membres de sa communauté. Si l’on est un dominant (mâle, blanc, hétérosexuel, riche, beau…), faire la liste de ses privilèges et s’en déposséder (ou se suicider !) Continuer la lecture

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Courir pour vivre plus longtemps

La pratique sportive se révèle être le meilleur des médicaments, tant sur le plan curatif que préventif.

Les études se succèdent sur les bienfaits de la course à pied et battent en brèche les idées reçues sur ses méfaits supposés. Continuer la lecture

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