A propos du livre
+ 600.000 lectures du blog
Top 20 des articles
• Les fabuleux bienfaits de la marche
• Le cavalier aveugle et les geignards
• Obsessions égalitaires et passions tristes
• Rester assis tue : levez-vous et bougez
• Vélo : l’ami santé
• Boire de l’eau souvent
• Prendre le temps de savourer, secret du plaisir et de la minceur
• Le petit-déjeuner idéal
• Ma séance de méditation
• Le jeûne de 3 jours
• Cohérence cardiaque : yoga du cœur
• Communiquer avec les ados
• Décrire ses émotions
• Se fortifier par la lecture
• Méditation à 4 temps
• Le secret des couples qui tiennent
• S’endormir sur du bonheur
• Réagir ou répondre : Clef de maîtrise de soi et de communication
• Spinoza, une philosophie de la joie
• Face à un manager toxiqueJe m'abonne au blog
Archives de l’auteur : Henry Ranchon
Six plantes qui nous veulent du bien
Et si la plante était l’avenir de l’homme ? On estime que 20 000 décès par an sont imputables à un mauvais usage des médicaments et que 20 % des hospita-lisations des personnes de plus de 6o ans sont liées … Continuer la lecture
Publié dans Corps, Nutrition
Laisser un commentaire
La respiration “breathwork”
Nous inspirons et expirons entre 20.000 et 30.000 fois par jour, souvent sans en avoir conscience et rares sont ceux qui profitent pleinement des bienfaits de la respiration. Adaptée de la respiration yogique complète, la respiration “breathwork” se fait en … Continuer la lecture
Publié dans Corps, Émotions
Marqué avec breathwork, respiration, respiration complète, respiration par la bouche, respiration yogique
Laisser un commentaire
Chantons “La Tendresse” pour nous faire du bien
La Tendresse est une chanson française interprétée par Bourvil et reprise par Marie Laforêt en 1964. Le texte de la chanson évoque cette forme d’affection bienveillante dont nous avons besoin, surtout dans les moments difficiles. En mars 2020, 45 musiciens … Continuer la lecture
Publié dans Actualités, Émotions
Marqué avec La Tendresse, La Tendresse Bourvil, La Tendresse Marie Laforêt, symphonie confinée
Laisser un commentaire
Les (nouvelles) années folles
Cinquante ans après “Il est interdit d’interdire” (1968), on entre dans le temps des crispations identitaires et des interdits de toutes sortes. Wokisme et cancel culture : Être woke (éveillé), c’est être conscient d’être un dominé ou un dominant, et … Continuer la lecture
Publié dans Actualités, Communication
Marqué avec cancel culture, constructivisme, décolonialisme, féminisme intersectionnel, indigénisme, intersectionnalité, wokisme
Laisser un commentaire
Courir pour vivre plus longtemps
La pratique sportive se révèle être le meilleur des médicaments, tant sur le plan curatif que préventif. Les études se succèdent sur les bienfaits de la course à pied et battent en brèche les idées reçues sur ses méfaits supposés.