A propos du livre :
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Ados et compétition Aristote et l’équité Articulations et alimentation AVC : les gestes qui sauvent Avocat Bain de forêt Biodiversité Camus Citron Créativité David Servan-Schreiber DSK Déprime française Eau Eco anxiété Fenêtre d'Averton Gainage musculaire Génétique Jeûne d'un jour Jeûne de 3 jours Lift de l’estomac L’Occitane L’œuf aliment miracle Moralisme Parents et managers Pensée positive Plantes Psy Pépin de courge Raymond Devos Réagir ou répondre Samouraïs Savourer Secrets du sommeil Socrate Spinoza Sédentarité et maladies Travailler à son bonheur Victoires sur soi Vitamine D Vélo Woke attitude Yoga Yuka Émotivité
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Top 30 des billets :
Les fabuleux bienfaits de la marche
Le cavalier aveugle et les geignards
Obsession égalitaire et passion triste
Rester assis tue, levez-vous et bougez !
Vélo : l’ami santé
15 raisons pour boire plus d’eau
Savourer : secret de plaisir et de minceur
Petit-déjeuner idéal
Ma séance de méditation
Le jeûne de 3 jours
Cohérence cardiaque, yoga du cœur
Communiquer avec les ados
Décrire ses émotions
Se fortifier par la lecture
Méditation à 4 temps
Le secret des couples qui tiennent
S’endormir sur du bonheur
Réagir ou répondre
Spinoza et la joie
Face à un manager toxique
Lift de l’estomac
Faites des compliments !
Planche inclinée magique
Chanter fait du bien
Bienfaisants Oméga-3
Stretching, la discipline reine
Principes mieux que valeurs
Méditer calme aussi les enfants
Qu’est-ce que réussir sa vie ?
Pouvoir bienfaisant des arbres
Archives de l’auteur : Henry Ranchon
Les mérites du théâtre
La Comédie-Française incarne le théâtre. Son répertoire, à la fois très large et fidèle à la grande tradition classique du théâtre français, explique l’identification très forte qui s’est établie entre l’institution et l’image de la France dans le monde. Surtout … Continuer la lecture
15 raisons pour boire plus d’eau.
1. L’eau solvant miraculeux : Bien qu’elle n’ait aucun goût et aucune couleur, l’eau est capable de diluer plus de substances qu’un autre liquide. 2. L’eau régulateur de la température de notre corps : Tout le monde sait que quand … Continuer la lecture
Se muscler en restant statique
C‘est une activité sportive accessible à tous : ados, adultes, séniors, débutants ou sportifs aguerris. Elle protège tout particulièrement les articulations. Cette activité, c’est le travail des muscles en statique (en isométrie), qui se caractérise par des exercices de renforcement … Continuer la lecture
Les saintes séries
“Hier je me suis encore couché à pas d’heure. Je regardais une série sur Netflix. Je crois que c’est la meilleure série qu’il y ait en ce moment. On ne peut pas s’en décoller. Je voulais faire un coq au … Continuer la lecture
Vive le bilan de compétences !
La crise liée au Covid a accéléré la quête de sens au travail de nombreux salariés. Quel est le point commun entre Laura, ancienne téléopératrice dans un centre d’appels, Tiphaine, qui a créé son entreprise après avoir été licenciée d’Airbnb, … Continuer la lecture