Archives de l’auteur : Henry Ranchon

Ces biais qui nous empêchent d’être lucides

Les “biais cognitifs” sont des mécanismes de pensée automatiques et inconscients qui faussent le jugement et conduisent à une appréciation fausse de la réalité. Ils empêchent d’être lucides, de s’adapter, de s’améliorer et de faire les bons choix de vie. … Continuer la lecture

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Quelle alimentation pour optimiser son sommeil ?

Notre alimentation a une influence directe sur notre sommeil. Et le manque de sommeil augmente les risques de maladies cardiovasculaires, de prise de poids, de diabète, ou encore de dépression. Presque toutes les fonctions biologiques de notre organisme sont régulées … Continuer la lecture

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Proust, l’Indiana Jones des virus

Si son fils Marcel ne lui avait pas fait tant d’ombre, le père, Adrien, eût été la star de la famille Proust. Car lui aussi était un grand auteur, mais dans un autre registre. Ses premières armes anti épidémies, le … Continuer la lecture

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Le vaccin, succès de la mondialisation libérale

La prouesse scientifique que constitue la mise au point, en un temps record, du premier vaccin contre le Covid-19 est le fruit de la mondialisation libérale. La start-up allemande qui l’a présenté la première n’aurait pu ni le développer ni … Continuer la lecture

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De la cool attitude à la woke attitude

Aux États-Unis, et par influence dans les grands pays développés, depuis plus de 25 ans, la posture dominante des personnes à haut niveau d’éducation, était la cool attitude, la prise de recul, le calme, l’évitement du conflit direct, le laisser … Continuer la lecture

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“Vote him away”

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Désespoir et ressentiment, carburants de la popularité de Trump

L’arrivée de Donald Trump à la Maison Blanche n’a pas été un accident, mais la concrétisation d’une tendance lourde dans la société américaine. En 2015, deux économistes de Princeton, Anne Case et Angus Deaton, ont publié une analyse montrant que … Continuer la lecture

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Éloge de la lecture

“Je n’ai jamais eu de chagrin qu’une heure de lecture n’ait dissipé” écrivait Montesquieu. Pour Chantal Thomas “Lire est un acte intellectuel et sensuel qui démultiplie notre horizon. On est à la fois ici et très loin, ou dans une … Continuer la lecture

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Le stoïcisme, un remède cognitif au coronavirus

Approprié aux revers de l’existence, et en nous préparant psychologiquement au pire, le courant philosophique de Marc-Aurèle et de Sénèque a, en ces temps de pandémie, particulièrement la cote. “N’agis point comme si tu devais vivre des milliers d’années ! … Continuer la lecture

Publié dans Actualités, Le coin philo | Laisser un commentaire

Les cinq meilleures applications pour s’aider à méditer

En obligeant le cerveau à se concentrer sur le corps et la respiration et en ralentissant la production d’idées, la méditation permet d’échapper à l’envie de faire toujours plus de choses, à l’hyperactivité, au bruit, au stress, à l’anxiété… Mais c’est … Continuer la lecture

Publié dans Corps, Maîtrise de soi | Laisser un commentaire

Défense de l’avocat

Pendant longtemps l’avocat a été sous estimé voire méprisé : “Viande sur l’arbre, beurre du pauvre, arbre à testicule, poire-alligator, foie gras végétal” ; Jusqu’à sa résurrection et son retour triomphal. À San Francisco, pas une rue ou presque, sans … Continuer la lecture

Publié dans Corps, Nutrition | Laisser un commentaire

Sept bonnes habitudes alimentaires pour ses articulations

Boire de l’eau Le cartilage des articulations étant composé à 75% d’eau, s’hydrater est primordial. Et il faut boire, même quand on n’a pas soif, huit grands verres d’eau tous les jours, c’est-à-dire environ 1,5 litre. L’eau du robinet parce … Continuer la lecture

Publié dans Corps, Nutrition | Laisser un commentaire