Quand mes enfants étaient adolescents, je ne supportais pas de les voir se lever tard. C’était le “Zombies Club”
Longtemps après, j’ai réalisé qu’ils avaient raison et que j’avais tort. On parle d’âge bête des jeunes, on pourrait aussi parler d’âge bête des parents.
Le temps de sommeil des enfants et des adolescents devient un problème majeur. Beaucoup d’enfants dorment moins de 6 heures par nuit et 1 adolescent sur 4 dort moins de 7 heures la veille des jours de classe. Continuer la lecture