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A propos du livre :
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Aperçu :
Ados et trop forte compétition Alimentation et articulations Apprendre aux enfants à dire ce qu'ils ressentent Apprendre à saisir sa chance Apprendre à se servir du froid Bienfaisants oméga-3 Bouger pour mieux penser Dix bonnes raisons pour voir un psy Décrire ses émotions Défense de l'avocat Enfant et ado précoce Essayer l'acupuncture Face à un manager toxique Fuir les personnalités toxiques L'activité physique contre la dépression des ados L'ami citron L'escrime pour enfant et ado précoce L'huile d'olive superstar L'oiseau du qi gong La planche inclinée magique La respiration breathwork La règle d'or Lift de l’estomac Ma séance de sophrologie Mes sept respirations Méditer au bureau Optimisme et pensée positive Principes mieux que valeurs Prévenir l'insuffisance cardiaque Prévenir le cancer Pétage de plomb et burn-out Quelle eau boire ? Remporter des victoires sur soi Rester assis tue ! Réagir ou répondre ? Rééquilibrer notre consommation de protéines S'imprégner du bon et du positif Sagesse du vin rouge Savoir se hâter lentement Se muscler en restant statique Se préparer à la violence Tous au chocolat noir ! Tout commence au petit-déjeuner Travailler à son bonheur Vaincre son émotivité
Ados et trop forte compétition Alimentation et articulations Apprendre aux enfants à dire ce qu'ils ressentent Apprendre à saisir sa chance Apprendre à se servir du froid Bienfaisants oméga-3 Bouger pour mieux penser Dix bonnes raisons pour voir un psy Décrire ses émotions Défense de l'avocat Enfant et ado précoce Essayer l'acupuncture Face à un manager toxique Fuir les personnalités toxiques L'activité physique contre la dépression des ados L'ami citron L'escrime pour enfant et ado précoce L'huile d'olive superstar L'oiseau du qi gong La planche inclinée magique La respiration breathwork La règle d'or Lift de l’estomac Ma séance de sophrologie Mes sept respirations Méditer au bureau Optimisme et pensée positive Principes mieux que valeurs Prévenir l'insuffisance cardiaque Prévenir le cancer Pétage de plomb et burn-out Quelle eau boire ? Remporter des victoires sur soi Rester assis tue ! Réagir ou répondre ? Rééquilibrer notre consommation de protéines S'imprégner du bon et du positif Sagesse du vin rouge Savoir se hâter lentement Se muscler en restant statique Se préparer à la violence Tous au chocolat noir ! Tout commence au petit-déjeuner Travailler à son bonheur Vaincre son émotivité
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Ados et trop forte compétition Alimentation et articulations Apprendre aux enfants à dire ce qu'ils ressentent Apprendre à saisir sa chance Apprendre à se servir du froid Bienfaisants oméga-3 Bouger pour mieux penser Dix bonnes raisons pour voir un psy Décrire ses émotions Défense de l'avocat Enfant et ado précoce Essayer l'acupuncture Face à un manager toxique Fuir les personnalités toxiques L'activité physique contre la dépression des ados L'ami citron L'escrime pour enfant et ado précoce L'huile d'olive superstar L'oiseau du qi gong La planche inclinée magique La respiration breathwork La règle d'or Lift de l’estomac Ma séance de sophrologie Mes sept respirations Méditer au bureau Optimisme et pensée positive Principes mieux que valeurs Prévenir l'insuffisance cardiaque Prévenir le cancer Pétage de plomb et burn-out Quelle eau boire ? Remporter des victoires sur soi Rester assis tue ! Réagir ou répondre ? Rééquilibrer notre consommation de protéines S'imprégner du bon et du positif Sagesse du vin rouge Savoir se hâter lentement Se muscler en restant statique Se préparer à la violence Tous au chocolat noir ! Tout commence au petit-déjeuner Travailler à son bonheur Vaincre son émotivité
Archives de catégorie : Maîtrise de soi
Prévenir l’insuffisance cardiaque
L’insuffisance cardiaque survient quand le cœur n’est plus suffisamment puissant pour fournir au corps tout le sang et l’oxygène dont il a besoin. Le cœur travaille alors trop fort pour que le sang continue de circuler dans tout le corps. … Continuer la lecture
Vive le bilan de compétences !
La crise liée au Covid a accéléré la quête de sens au travail de nombreux salariés. Quel est le point commun entre Laura, ancienne téléopératrice dans un centre d’appels, Tiphaine, qui a créé son entreprise après avoir été licenciée d’Airbnb, … Continuer la lecture
Combattre l’éco-anxiété
« Sauver l’humanité, cesser de creuser nos propres tombes, cesser de brutaliser la biodiversité, de nous tuer nous-mêmes, de pousser l’humanité au bord du gouffre… » ; On comprend l’anxiété que ce genre de discours peut générer. L’éco-anxiété est une des thématiques … Continuer la lecture
La respiration « breathwork »
Nous inspirons et expirons entre 20.000 et 30.000 fois par jour, souvent sans en avoir conscience et rares sont ceux qui profitent pleinement des bienfaits de la respiration. Adaptée de la respiration yogique complète, la respiration « breathwork » se fait en … Continuer la lecture
Ces biais qui nous empêchent d’être lucides
Les « biais cognitifs » sont des mécanismes de pensée automatiques et inconscients qui faussent le jugement et conduisent à une appréciation fausse de la réalité. Ils empêchent d’être lucides, de s’adapter, de s’améliorer et de faire les bons choix de vie. … Continuer la lecture