Nous nous protégeons trop du froid, froid qui renforce le fonctionnement de la thyroïde, qui dynamise en incitant à l’effort musculaire et intellectuel, qui aiguise notre sens de l’effort et notre volonté… et qui fait perdre des calories et du poids.
Le froid peut devenir un allié. Pensons à Diane de Poitiers à l’éternelle beauté, vue cent fois nue dans les musées, qui prenait tous les matins un bain glacé. Continuer la lecture