1. L’eau solvant miraculeux : Bien qu’elle n’ait aucun goût et aucune couleur, l’eau est capable de diluer plus de substances qu’un autre liquide.
2. L’eau régulateur de la température de notre corps : Tout le monde sait que quand on a très chaud, boire de l’eau est très important mais saviez-vous qu’il est également important de boire de l’eau quand on a froid. Le risque de déshydratation est en effet plus important quand on a froid car le corps lutte pour le maintenir chaud et il est donc impératif de boire beaucoup d’eau.
3. L’eau permet une meilleure oxygénation du corps. L’eau permet de garder notre corps humide ce qui est essentiel pour la majorité de nos organes notamment nos poumons qui doivent comprendre fort taux d’humidité pour bien fonctionner. Des études ont montré un lien entre la consommation d’eau et ses effets sur la réduction de l’asthme.
4. L’eau comme composant principal de notre organisme environ 70 % du corps humain effet d’eau boire de l’eau est donc indispensable pour son fonctionnement.
5. L’eau pour se détoxifier. Notre organisme est souvent exposé à des toxines provenant de notre environnement externe. Boire de l’eau est une méthode simple et naturelle pour s’en débarrasser d’où l’importance d’en boire beaucoup.
6. L’eau permet de réguler le taux de sucre dans le sang. Le niveau de sucre dans le sang joue un rôle important dans notre santé et dans notre bien-être général. Il est donc primordial de contrôler son niveau de sucre en buvant beaucoup d’eau et en mangeant des aliments hydratant comme des fruits frais.
7. L’eau aide à perdre du poids rapidement. Une étude américaine a montré que les adultes qui boivent de l’eau avant chaque repas consomment moins de calories pendant le repas et donc perdaient plus facilement du poids.
8. L’eau comme moyen de lutte contre la constipation. Au-delà de tous les effets négatifs lié à la mauvaise hydratation, un des effets les plus détestable est la constipation. En effet l’eau permet de la bonne digestion des aliments que nous mangeons, c’est pourquoi il est essentiel dans fournir assez à notre organisme.
9. L’eau : booster d’humeur ! Des études ont montré que boire de l’eau avec des effets indirects sur notre humeur. Les chercheront en effet ont observé que la déshydratation était souvent associée aux sentiments de colère et de dépression.
10. L’eau pour le fonctionnement de notre cerveau : la déshydratation entraverait le bon fonctionnement de notre cerveau ce qui aurait pour conséquence des problèmes de concentration ou encore des pertes de mémoire.
11. L’eau comme remède contre les migraines : si vous souffrez souvent de migraine cela pourrait être dû à une commotion trop faible d’eau. En effet selon des études, les personnes qui ne consommeraient pas suffisamment d’eau souffriraient le plus souvent de douleur ou encore de crampes.
12. L’eau remède contre l’acné : Consommer beaucoup d’eau réduirait l’apparition ou le développement de boutons d’acné. En effet l’eau empêche la prolifération des bactéries responsables de ce phénomène disgracieux.
13. L’eau pour la santé de nos muscles : en gardant notre organisme suffisamment hydraté nous garantissons par la même occasion une bonne lubrification de nos muscles ce qui est essentiel pour leur fonctionnement. De cette manière on réduit le risque d’entorse ou de diverses blessures.
14. L’eau comme source d’énergie : notre organisme a tendance à montrer des signes de fatigue lorsque nous ne buvons pas assez d’eau ; ceci peut être expliqué par le fait que nos organes vitaux travaillent alors plus pour pomper l’oxygène dans le sang. Pour garder la forme, optez donc pour un grand verre d’eau à la place d’un café.
15. L’eau comme sex booster : Des soucis au lit ? Une mauvaise hydratation pourrait en être la cause qui pourrait simplement être résolus par une consommation plus importante d’eau.
