Reconnaître un AVC à temps

Par une belle journée d’été autour d’un barbecue, Louise a titubé et trébuché. Nous lui avons proposé d’appeler un médecin. Elle nous a assuré que “ça allait” et qu’elle avait seulement trébuché à cause de ses nouveaux souliers. Même si elle était un peu secouée, Louise “était bien” et avait l’air d’apprécier d’être là, avec nous.

Dans la soirée, son mari nous a appelés pour nous dire que Louise avait été transportée d’urgence à l’hôpital et qu’à 18h, elle était morte. Elle avait eu un accident vasculaire cérébral dans l’après-midi… Continuer la lecture

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Le yoga anti-stress

Broadway 20 juin, 8h. Sur la plus célèbre avenue de New-York, Times Square, pour saluer l’arrivée de l’été, s’est transformé en un immense cours de yoga en plein air. 1.500 matelas de yoga ont été distribués et toute la journée des milliers de yogis, débutants et confirmés vont suivre les instructions de professeurs retransmises par haut-parleurs. Ne manque ici avec nous à Manhattan, que Woody Allen. Continuer la lecture

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Les 7 aliments de l’Apocalypse

Bon, d’accord ! Ce n’est pas Apocalypse now et vous n’allez pas tomber raide-mort en consommant ces produits inventés par l’agro-business. Mais semaine après semaine, ils vont s’en prendre à vos grands équilibres métaboliques et accélérer votre vieillissement. Mieux vaut donc les éviter ou les consommer avec une grande modération. Votre corps vous en sera éternellement reconnaissant. Continuer la lecture

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Stretching, la petite discipline reine

images (1)S’il fallait pratiquer qu’une seule chose (en dehors de la marche et du “lift” de l’estomac), ce serait sans aucun doute le stretching, c’est à dire des étirements musculaires lents et progressifs, ciblés sur des parties du corps.

Car les bienfaits du stretching sont étonnants et nous concernent tous. Continuer la lecture

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La Règle d’or

Ne fais pas à autrui ce que tu ne veux pas que l’on te fasse” est ce que l’on a coutume d’appeler la Règle d’or. C’est l’un des fondements essentiels de l’éthique (comment vivre avec plus de sagesse ?) et de la morale (que faut-il faire par rapport au Bien et au Mal ?) dans toutes les sociétés humaines.

C’est une sorte de loi naturelle élaborée au fil des siècles, dont la force vient de ce qu’elle est facile à comprendre et qu’elle fait référence à aucun culte, aucune divinité, aucun dieu, ni aucune philosophie particulière. Continuer la lecture

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