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A propos du livre :
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4 positions simples pour se relaxer 5 applications pour s'aider à méditer 7 secrets pour mieux se nourrir 10 bonnes raisons pour voir un psy Activité physique et sommeil Ados et trop forte compétition Alimentation et articulations Alimentation et sommeil Apprendre à se servir du froid Aristote au secours ! Arrête de ronfler ! Arrête de ruminer ! Au pays des samouraïs AVC : les gestes qui sauvent Biais cognitifs et lucidité Bien choisir son pain Boire de l'eau souvent Bon gras, bon pour la santé Ces aliments ennemis du sommeil Chantons La tendresse Cinq pistes pour trouver sa voie Cocktails de légumes santé Cohérence cardiaque : Yoga du cœur Combattre l'éco-anxiété Comme l'archer zen Comment le tabac détraque notre ADN Confier des tâches domestiques aux enfants Contre la moraline Courir pour vivre plus lontemps Cuisson des aliments : 6 bonnes habitudes Défense de l'avocat Ecrans bleus et nuits blanches Enfant et ado précoce Enfants Ados : 9 heures de sommeil Ennui et créativité France pessimiste, France optimiste Harcèlement à l'école : Fléau des temps modernes Inactivité physique : tsunami sociétal L'ail l'ami génial L'ami citron L'huile d'olive superstar L'huile de pépin de courge : l'or vert L'inaptocratie selon d'Ormesson L'optimisme l'humour et le rire sont des médicaments L'élégance c'est la santé La conversation est un art La danse contre la déprime et la dépression La louve et le renard La réunion-promenade La tradition de l'honneur en France Le mythe de la décroissance Le pouvoir bienfaisant des arbres Les 5 tibétains : secret de vitalité et de longévité Les 10 clés d'une alimentation saine Les clés du bonheur selon Christophe André Les mérites du théâtre Le son d'avoine fait du bien Les ravages du cannabis Le stoïcisme remède au coronavirus Les très bonnes raisons d'avoir confiance en l'avenir Lire écrire compter et méditer L’œuf : aliment miracle Machiavel maître du réalisme Manager c'est produire des améliorations Manger plus sain en scannant les code-barres Manque de lumière et déprime d'hiver Massage relaxant des mains Ma séance de méditation Melody Gardot sauvée par le chant Mes huit assiettes Mieux dîner pour mieux dormir Mieux se nourrir : les bons réflexes Mode de vie et destin génétique Mères qui travaillent : bon pour le couple et les enfants Méditation à quatre temps Méditer à Berlin sur la chute du mur Notre microbiote : meilleur ami ou pire ennemi Obsessions égalitaires et passions tristes Optimisme et pensée positive Parents profs patrons managers : mêmes combats Patience : la grande vertu Qu'est-ce que réussir sa vie ? Quelle eau boire ? Ralentir sa respiration pour calmer son cœur Remporter des victoires sur soi Régimes amaigrissants danger S'endormir sur du bonheur S'imprégner du bon et du positif S'indigner et après ? Savourer : Secret de plaisir et de minceur Se muscler en restant statique Six plantes qui nous veulent du bien Spinoza : une philosophie de la joie Stretching : la petite discipline reine Théorie du genre et fantasmes égalitaires Tous au chocolat noir ! Vaincre son émotivité Visualiser pour mieux se relaxer Vitamine D antivirus Vive la marche nordique !
Archives de catégorie : Communication/Leadership
Manager, c’est produire des améliorations
Les managers d’unité prennent rarement le temps de réfléchir à leur rôle central. Ils se contentent en général d’arbitrer au mieux, entre les rôles officiels des managers : Leader, animateur, décideur, diffuseur d’informations, entrepreneur, répartiteur de ressources, négociateur, régulateur… Tous … Continuer la lecture
L’optimisme, l’humour et le rire sont des médicaments
La revue américaine Plos vient de publier une étude au titre éloquent : “Le rire comme médicament” ; Ce travail traite des bénéfices du rire sur la santé. “Dans notre analyse, nous montrons que le rire induit une baisse du … Continuer la lecture
La conversation est un art
Un “art” est issu d’une habileté, d’un savoir-faire, d’un procédé, d’un talent particulier. Il produit une œuvre unique qui selon les sensibilités va surprendre, mettre en délectation, étonner, ravir… “J’étais arrivé à ce point d’émotion où se rencontrent les sensations … Continuer la lecture
La conversation : Lien social en péril
Dans un monde de l’hyperconnexion, la conversation qui demande écoute et attention à l’autre, devient de plus en plus rare. Elle est souvent rompue par des interlocuteurs toujours là physiquement, mais qui disparaissent soudain après l’audition d’une sonnerie de leur … Continuer la lecture
Les mérites du théâtre
La Comédie-Française incarne le théâtre. Son répertoire, à la fois très large et fidèle à la grande tradition classique du théâtre français, explique l’identification très forte qui s’est établie entre l’institution et l’image de la France dans le monde. Surtout … Continuer la lecture