Communiquer avec les ados

En général et sauf divine surprise, la communication avec les ados est difficile. Il vaut mieux en prendre son parti et se contenter de parler le plus légèrement possible. En attendant que les nuages passent. Car l’adolescence est l’âge de toutes les interrogations et de toutes les angoisses. Où aller ? Avec qui ? Pourquoi ? Comment ? Vais-je y arriver ?… Voudrions-nous vraiment revivre notre adolescence ? Continuer la lecture

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La cigale et la fourmi

La fourmi travaille dur tout l’été dans la canicule. Elle entretient sa maison et prépare ses provisions pour l’hiver. “Trop n’a jamais manqué” pense-t-elle. La cigale trouve la fourmi trop sérieuse, et elle rit, danse, joue tout l’été. “Rien de trop” se dit-elle.

L’hiver arrive. La fourmi est au chaud et bien nourrie. La cigale elle, grelottante de froid et affamée, organise une conférence de presse et demande pourquoi la fourmi a le droit d’être au chaud et bien nourrie, pendant que d’autres comme elle, qui ont eu moins de chance, ont froid et faim. Continuer la lecture

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Machiavel, maître du réalisme

Lire Machiavel est rafraîchissant, surtout en plein été. Car Le Prince (écrit pour Laurent De Médicis en 1513), est une bonne douche froide contre les illusions et les conformismes rassurants.

Machiavel nous fait d’abord réfléchir à la chance. Nous surestimons le rôle de la chance, nous di-il. La fortuna est à peu près l’arbitre de la moitié de ce qui nous arrive. Le reste est affaire de préparation. Continuer la lecture

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Le son d’avoine, une céréale qui vous veut du bien

Après son célèbre régime minceur, Pierre Dukan revient avec “Le miracle du son d’avoine” (J’ai Lu, 4 €), dont voici une synthèse.

Les produits industriels que nous consommons subissent des traitements pour être attirants et pouvoir être conservés. Dénaturés, pauvres en fibres et trop raffinées, ils sont en quelque sorte prédigérés, ce qui diminue la résistance à la dent, à la digestion, à l’assimilation. Ce sont en général des aliments appauvris, souvent trop salés, trop sucrés ou trop gras qui sont porteurs de risques. Continuer la lecture

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Lift de l’estomac

 

C’est le plus simple et le meilleur exercice du monde. Il prend 2 minutes. Il fortifie les muscles internes et externes de l’estomac, tonifie les voies digestives, redonne de l’élasticité aux muscles de la paroi abdominale, supprime les problèmes de constipation, tout en faisant un ventre plat. Continuer la lecture

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