Lire Machiavel est rafraîchissant, surtout en plein été. Car Le Prince (écrit pour Laurent De Médicis en 1513), est une bonne douche froide contre les illusions et les conformismes rassurants.
Machiavel nous fait d’abord réfléchir à la chance. Nous surestimons le rôle de la chance, nous di-il. La fortuna est à peu près l’arbitre de la moitié de ce qui nous arrive. Le reste est affaire de préparation. Continuer la lecture
Après son célèbre régime minceur, Pierre Dukan revient avec “Le miracle du son d’avoine” (J’ai Lu, 4 €), dont voici une synthèse.
Les produits industriels que nous consommons subissent des traitements pour être attirants et pouvoir être conservés. Dénaturés, pauvres en fibres et trop raffinées, ils sont en quelque sorte prédigérés, ce qui diminue la résistance à la dent, à la digestion, à l’assimilation. Ce sont en général des aliments appauvris, souvent trop salés, trop sucrés ou trop gras qui sont porteurs de risques. Continuer la lecture
C’est le plus simple et le meilleur exercice du monde. Il prend 2 minutes. Il fortifie les muscles internes et externes de l’estomac, tonifie les voies digestives, redonne de l’élasticité aux muscles de la paroi abdominale, supprime les problèmes de constipation, tout en faisant un ventre plat. Continuer la lecture
Voila une étrange croyance qui renvoie à une attitude souvent infantile face aux réalités. La pensée positive consiste à se convaincre qu’un but est facilement accessible, si on y croit avec assez de concentration et de sincérité. Le mieux adviendra si l’on y croit vraiment.
Et il suffit de positiver pour que les choses se passent comme on souhaite qu’elles se passent. Par exemple, on croit qu’il suffit d’être motivé pour réussir tout ce que l’on entreprend, ou de se convaincre que la violence n’existe pas, pour ne pas se faire tabasser dans une rame de métro. Continuer la lecture
Avoir le sentiment de remporter des victoires, voila le plus gros versement sur le compte “estime de soi”, la clef du coffre. Et ce qui compte, ce n’est pas tant l’importance des victoires, que leur nombre et leur fréquence. L’estime de soi se renforce en effet rapidement avec beaucoup de petites victoires, car nous apprenons à réagir dans le sens de la victoire en expérimentant le succès, et la mémoire de nos succès passés agit comme une réserve interne d’informations qui nous donne confiance. Voilà pourquoi le succès appelle le succès et l’échec appelle l’échec. Continuer la lecture
