15 raisons pour boire plus d’eau.

Publié le 12 octobre 2022 par Henry Ranchon

1. L’eau solvant miraculeux : Bien qu’elle n’ait aucun goût et aucune couleur, l’eau est capable de diluer plus de substances qu’un autre liquide.

2. L’eau régulateur de la température de notre corps : Tout le monde sait que quand on a très chaud, boire de l’eau est très important mais saviez-vous qu’il est également important de boire de l’eau quand on a froid. Le risque de déshydratation est en effet plus important quand on a froid car le corps lutte pour le maintenir chaud et il est donc impératif de boire beaucoup d’eau. Continuer la lecture →

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Se muscler en restant statique

Publié le 12 septembre 2022 par Henry Ranchon

C‘est une activité sportive accessible à tous : ados, adultes, séniors, débutants ou sportifs aguerris. Elle protège tout particulièrement les articulations. Cette activité, c’est le travail des muscles en statique (en isométrie), qui se caractérise par des exercices de renforcement musculaire sans charges additionnelles. Pas besoin de soulever des tonnes de fonte pour retrouver un corps solide et plus tonique. Il s’agit, en travaillant seulement avec le poids du corps, d’adopter une position et de la maintenir durant un temps imparti ou le plus longtemps possible. Continuer la lecture →

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Les saintes séries

Publié le 30 août 2022 par Henry Ranchon

“Hier je me suis encore couché à pas d’heure. Je regardais une série sur Netflix. Je crois que c’est la meilleure série qu’il y ait en ce moment. On ne peut pas s’en décoller. Je voulais faire un coq au vin, mais finalement j’ai commandé des burgers. Les enfants étaient ravis. Tu dois regarder cette série, le titre c’est Jolie et Jeune. Continuer la lecture →

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Vive le bilan de compétences !

Publié le 14 août 2022 par Henry Ranchon

La crise liée au Covid a accéléré la quête de sens au travail de nombreux salariés. Quel est le point commun entre Laura, ancienne téléopératrice dans un centre d’appels, Tiphaine, qui a créé son entreprise après avoir été licenciée d’Airbnb, Denis, magasinier devenu assistant de gestion, Elodie, photographe indépendante, ou Chloé, avocate ? Tous ont réalisé un bilan de compétences ces deux dernières années.

Créé en 1991, cet outil d’orientation accessible à tous les actifs pour faire un point sur leurs compétences et s’interroger sur leur carrière, connait un formidable regain d’intérêt. Selon la Caisse des dépôts, qui pilote le compte personnel de formation (CPF) par lequel les actifs peuvent mobiliser les droits accumulés durant leur vie professionnelle, 85.000 demandes de financement de bilan de compétences ont été validées en 2021, en augmentation de plus de 60 % sur un an. Au moins 100.000 pourraient l’être d’ici à la fin de l’année 2022. Une véritable explosion ! Comment l’expliquer ? Continuer la lecture →

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Autres complots

Publié le 10 juillet 2022 par Henry Ranchon

Le premier homme à marcher sur la Lune n’a pas été Neil Armstrong mais Louis Armstrong (1901-1971) :

Une chanteuse blonde, aujourd’hui décédée, aurait encouragé le chanteur cardiaque Michel Berger, le 2 août 1992, à jouer une partie de tennis en plein soleil contre un adversaire plus fort que lui, ce qui lui a été fatal (enterré le 6 août de la même année au cimetière de Montmartre). Continuer la lecture →

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